心脑血管疾病包括心血管疾病和脑血管疾病，其中心血管疾病以冠心病为最多见，脑血管疾病，包括脑出血和脑梗塞。引起心脑血管疾病的原因与遗传有关系，也与后天的生活方式有关，其中包括肥胖、吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、高脂血症以及年龄和性别等都有关系。所以在心脑血管疾病的预防和治疗中，要从生活方式、饮食习惯以及血压、血脂、血糖的管理中进行。要低盐、低脂、低糖饮食，减肥运动，减少油脂类和胆固醇食物的摄入，要规律作息，不要熬夜，保持心态平和，要定期体检。