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血小板高吃什么好的快
是梦终醒 2024-05-18 02:13:42
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是梦终醒 2024-05-20 11:21:20

血小板偏高,从饮食上要均衡,以营养的容易消化吸收的食物为主,平衡膳食,以高蛋白、高维生素、高微量元素为主的食物,比如可以选择小米、糯米、玉米、小麦以及一些豆类、瘦肉,包括瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、羊肉、牛肉以及牛奶、豆浆、鸡蛋等。多吃一些新鲜的水果,比如橙子、柚子、龙眼、橘子、红枣,还可以选择一些坚果,比如核桃、红皮花生以及开心果、碧根果;蔬菜,比如菠菜、青椒、白菜、芹菜、紫甘蓝等,不要吃辛辣刺激的食物,也不要抽烟、喝酒。

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