感觉胸闷有可能是心肌缺血或者消化道溃疡导致的，腹部有闷胀感，可能是吃不消化的食物引起的。部分人有胆囊炎或者工作压力太大，也会引起肝气郁结，出现胸腹部闷胀感。可以到正规医院检查腹部彩超、心电图、血压、血脂、血糖明确诊断后，在医生指导下应用疏肝理气的药物治疗，治疗期间不能喝酒保持情绪稳定。睡前可以做一些舒缓的有氧运动，比如打太极拳、打羽毛球、仰卧起坐等，能够提高睡眠质量。