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肾阴虚吃什么好
笑看人生 2024-05-14 06:21:28
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笑看人生 2024-05-20 11:14:14

肾阴虚通过食物以及药物可以进行相关的调理和治疗,食补方面可以多吃一些黑色的食物,因为黑色入肾,如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等等。同时还可以多吃一些滋润补肾丁的食物,如银耳、山药、核桃、板栗、龟肉、甲鱼、海参、桑葚、百合、燕窝等等。再是药材方面,可以运用滋补肾阴的药材制作相关的药膳进行调理,比如说熟地、龟板、何首乌、枸杞、黄金、麦冬等等。通过这些滋补肾阴的药材泡水或者制作相应的药膳,也可以达到很好的恢复肾阴的目的。

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