中药中很多的草药是具有补肾壮阳效果的，比如杜仲，黑芝麻，鹿茸，冬虫夏草，芡实，肉苁蓉，益智仁，续断，阿胶，当归，首乌，百合，黄金等都有非常好的补肾壮阳的效果。因此，吃中草药是可以起到补肾壮阳的作用的。肾阳虚的患者常常会出现腰膝酸软，怕冷，四肢发冷，尿频，小便清长，夜尿增多，淋漓不尽，甚至肢体浮肿等症状。因此，有肾阳虚的患者，除了吃中草药来温补肾阳外，还可以通过食物，如洋葱，大蒜，枸杞，牛羊肉等，起到温补壮阳的作用。