嗓子肿一般是因为上火或者是着凉，感冒引起上呼吸道感染，导致咽喉炎发作所形成的。这种情况平时注意多喝水，然后用金银花或者罗汉果泡水喝，慢慢的也会缓解。如果是疼痛，肿痛比较明显的话，可以适当的用点药物来缓解，推荐可以使用一些清热解毒的咽喉炎的药物，比如西吡氯铵含片或者是蓝芩口服液，效果都不错。如果是疼痛比较明显，还要快速缓解的话，比较好的方法是做雾化治疗，雾化可以去医院、诊所或者是门诊都可以，一天做两次，做3到5天，可以有效缓解症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按照药品说明或到正规医院按医嘱用药。