降血压的食物有芹菜、菠菜、茄子等，这些食物里面含有胡萝卜素和多种维生素成分，能够起到降低血脂和降血压的功效。降血压也可以服用荷叶茶，荷叶茶具有舒筋活血功效，还有清热解暑作用，能够增强毛细血管弹性，改善体内微循环，防止动脉粥样硬化，也能促进食物消化，增强血流量，从而控制和降低血压，但患者也要按时服用药物控制病情。