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做深呼吸对身体有什么好处
半首小情歌 2024-06-01 07:17:25
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半首小情歌 2024-06-03 12:06:53

做深呼吸对身体有好处,做深呼吸可以增加人体肺活量,促进呼吸肌运动,帮助肺功能康复。一般慢性阻塞性肺疾病的康复训练,可以做深呼吸运动。另外也可以做吹气球、骑车、跑步、登山等有氧运动,对身体也是有明显的好处。平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性食物。注意保暖,预防受凉。适当锻炼身体,提高机体免疫力。

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