小儿内热外寒，这时候在饮食上首先是控制辛辣和刺激油腻的食物摄入，多喝温开水，少一些活动，不要偏食，在中药上可以吃一些午时茶，如果有咳嗽可以用的咳嗽糖浆。平时带孩子多到户外活动晒太阳 ，增强孩子的免疫力，从而预防感冒，小儿内热外寒，中医叫做寒包火，从字面上的意思就是体内有热，但外表为寒性，属于真热假寒，常见的症状有手心发热，有时会出现食欲下降、大便改变，口干、口苦等现象。