高血压、高血脂的患者，首先应该遵医嘱按时的口服药物，控制好血压和血脂水平，来减慢血管老化的速度，预防心脑血管疾病的出现。饮食上也需要非常注意，总体来说应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，比如说冬瓜，西红柿，西兰花，草莓，猕猴桃以及苹果，橘子等，患者都可以适量进食的。患者每日吃饭，也不能吃过饱，应该以七分饱为宜。建议患者平素也应该加强体育锻炼，控制好个人体重，不能体型肥胖。另外，患者也应该戒烟限酒，或者是最好也需要戒烟戒酒，平素作息也要规律，不能熬夜，而且也应该保持情绪平稳，不能经常着急，上火，烦躁等，否则对患者的疾病都是非常不利的。烹饪方法建议应该以炒，蒸，煮，炖为主，不要吃那些油炸的食品。另外，也不要吃动物内脏等。