性能力不好是“说不出的痛”，不仅给当今男人心里造成极大的压力，从而也导致夫妻不合，家庭矛盾。

据统计，男性勃起功能障碍发病率可能高达40%，而早*目前并没有大规模的流行病学调查，不同数据来源区别较大。

你是否还在怀疑自己不行时，在网上收集各种标准来自测？

其实，如果怀疑自己“不行”，可以用下面两张国际男科通用的表格自测一下，给自己的性能力打个分。有些人觉得自己还凑合，可能打分发现已经到了疾病中重度标准，有些人过于自卑，但其实评分结果却还可以。

一起来看看吧~女士请绕行

1、IIEF男性勃起功能评分表：

一般而言。

IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍;

8-11分为中度勃起功能障碍;

12-21分为轻度勃起功能障碍。

2、PEDT早*诊断量表

早*到底有多“早”，这个定义其实争论了很多年，比较常用的是1分钟以内是原发性早*，3分钟以内是继发性早*，但是不少男性觉得5分钟也太早，10分钟也不满意。

从PEDT量表可以看到，国际上对于早*的评价关注最多的是“控制能力”，而时间成了一种相对上的评价标准。有了良好的控制力，那么双方的满意度也会增加，反之，如果控制力差，那么时间上也不会让人满意。

不管是哪一种量表，都是以患者对症状的主观感受出发进行评价，因此会有一些不准确，有些人就是不愿承认，或者过度自卑，都会出现打分过高或过低的误差。

小编能打多少分？——单身狗并没有打分的资格，/(ㄒoㄒ)/……

男人在关注自己“小弟”表现的时候，千万不要忽视了前*腺的健康哦!因为很多的“小弟”表现不佳，和前*腺健康与否有很大的关系!

很多年过40岁的男人开始出现尿频、尿急等前*腺肥大或者前*腺炎的情况，从而影响男人的兴趣欲望，导致“小弟”表现不佳!

如果是前*腺肥大引起的尿频、尿急、尿不尽等情况，日常可以口服5ml南瓜子油，虽然有点重口味，但是效果还是不错的哦!南瓜子油就是咱们东北吃的面瓜里面的种子仁生榨的健康油脂，一般呈现玫瑰红色，营养价值更高，其含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前*腺的初期肿胀，对预防和改善前*腺尿频、尿急等症状十分有效果。也可以日常拌西红柿食用，西红柿对于前*腺的健康保护也是非常不错的，两者可以一起炒食!

男人在打拼事业，照顾家庭的同时，一定要做注意自己的身体健康哦~