预防肾结石，一般无法通过喝茶来实现，特别是部分人群长期大量喝浓茶，还会增加结石的发生。平时预防肾结石，要注意饮食方面避免吃菠菜、花生、豆制品以及海鲜、动物内脏，因为这些食物容易形成草酸盐或者尿酸盐结石，预防肾结石。平时还要注意多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上。多喝水能够增加尿液生成，可以及时冲刷泌尿道，有利于将小结石冲出到体外，多喝水还能够稀释尿液里面结石物质的含量，从而减少结石的形成。