可以降血压的食物有很多，如芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、西红柿等蔬菜，这些蔬菜不但可以促进新陈代谢，还可以保护血管，降低血压。海带、花生、豆子可以防止脂肪沉积，在动脉壁上软化血管，从而起到降低血压的作用。苹果、香蕉等水果富含钾和维生素，可以降低血压。此外醋还可以软化血管，防止血管硬化。