治疗咽喉炎的方法主要有：第一，患者需要改变自己的生活习惯，不能熬夜，需要保持充足的睡眠，早睡早起，还需要保持口腔卫生，早晚要刷牙，平时多喝水。天气变化比较大的时候需要注意保暖，另外夫妻生活不能过度，需要适当克制。第二，患者需要改变自己的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素的食物，比如无花果还有猕猴桃等等，不要吃辛辣、油腻食物。还需要戒烟、戒酒，很多咽喉炎都是因为抽烟、喝酒导致的，所以戒烟、戒酒对于治疗咽喉炎非常关键。