生姜泡脚的好处：1、能达到祛风寒的作用，对风寒感冒有一定的缓解作用，生姜辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，加之泡脚可促进药效进入人体。2、泡脚促进刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调节全身的作用，加入生姜后可增强以上效果。3、尤其冬季睡觉前用生姜泡脚，一定程度上有促进睡眠的作用，但需注意泡脚的水温不宜过高，泡的时间不宜过长，否认容易引起血液往下运行，可能会导致有些人出现头晕等症状。糖尿病的患者泡脚时尤其要注意水温，以免烫伤。