有急性肠胃炎，适合吃一些比较容易消化和吸收的食物，比如适量的喝点淡汤或者软面条，小米粥，这些稀质的流食比较容易消化和吸收，而且还有够补充水分的作用。有急性肠胃炎，一般会表现出恶心，呕吐，腹泻，严重的时候腹泻次数比较多，会导致脱水。在这期间，需要适量的补充水分，多喝点温水或者淡盐水，吃一些稀的流食，有利于改变症状。注意也可以适量的吃一些清淡的蔬菜，或者是暖性的水果，比如山楂，木瓜，蒸熟的苹果，这些食物比较容易消化和吸收，而且还有利于增强食欲。