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维生素D滴剂饭前吃还是饭后吃
闲云野鹤 2024-04-21 06:37:10
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闲云野鹤 2024-04-22 12:22:21

维生素D饭后服用效果最好,维生素D是一类脂溶性的维生素,本身没有什么生理功能,只有转变为活性形式,才能成为有生理活性的有效物质。摄入人体的维生素D在胆汁存在情况下从小肠吸收,以乳糜微粒形式进入血中,在肝、肾线粒体中羟化酶的作用下转化为维生素D3,具有生理活性,可刺激肠黏膜钙结合蛋白合成,促进钙的吸收,促进骨质钙化。缺乏时成人易患骨软化病,小儿即是佝偻病。如血钙下降,会出现手足抽搐、惊厥等,对牙齿的发育也有关系。但维生素D摄入过多,可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻,甚至软组织异位骨化等,合理使用是关键。

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