出现脚趾肿痛的主要原因如下：首先是创伤。受到外部的创伤导致了脚趾部位有肿痛感，如果是比较轻的创伤，可能只是外皮出现的破损，可以涂抹酒精或者是碘伏进行消毒，并且多吃蛋白质的食物，促进创面的愈合；如果是比较严重的创伤，表皮破损的同时，还有可能伴随有骨折的情况，此时就需要使用甲板进行固定；其次是劳损。长时间的过度劳动，没有进行适当的休息，容易导致脚部出现血管梗塞，从而引发脚趾肿痛。劳损病变的患者，需要多吃营养神经的药物和食物进行适当的休息。