外阴瘙痒可能与女性生殖道的炎症有关系，我们应该做一个白带常规的化验，看一下是哪一种阴道炎所致。如果是霉菌性阴道炎，我们可以用稀释的小苏打水冲洗阴道以后，将达克宁栓放入阴道里面，外阴瘙痒的这种症状就会缓解。如果是滴虫性阴道炎，那要用酸性的溶液冲洗阴道以后，将甲硝唑泡腾片放到阴道里头就会好，这种外阴瘙痒的症状，也能减轻。在平时的生活中一定要忌辛辣的这些食物，作息要规律，减轻压力，要有充足的睡眠，不要熬夜，另外一定要保证外阴部的清洁卫生，注意经期卫生和性卫生，防止交叉感染和逆行感染。