孕妇高血压吃低盐低脂的食材比较好。生活中多吃清淡的食材，严格控制盐的摄入。每天盐的摄入量控制在3到6g左右。多吃富含蛋白质的食物。比如用鱼肉、鸡肉、牛奶等进行食疗，能够提供孕妇身体和胎儿发育需要的营养物质。多吃脂肪含量低的食材。比如蛋类、瘦肉、蔬菜、水果等，尽量少吃动物的内脏等。合理的安排自己的饮食，能够有效控制孕妇的血压。持续性的血压高对孕妇的身体和胎儿的发育影响比较大，容易造成子痫、早产、蛋白尿、浮肿等，不利于胎儿的发育。