对于四肢的扭伤，建议在急性期内以非甾体类的消炎镇痛药物口服为主，并配合局部的物理治疗，如局部的冷敷，具体可以用冰袋或冰块，外面包裹毛巾，冷敷于局部，可以抑制炎症反应，并减轻局部组织的肿胀。在伤后两天后，换用局部的热敷，也可以配合理疗、针灸等，都可以促进扭伤的恢复，这时候可以配合口服活血化淤的药物，促进局部软组织损伤的恢复以及愈合，也会在一定程度上减轻疼痛，并抑制肿胀的进一步加重。如果经休息两到四周，无明显缓解，建议尽早到医院复查，以明确有无其他疾病可能。（具体药物，需在医师的指导下进行）