好处：

1、解决手机无缘无故的重启、卡机、无法启动、无法关机等故障；

2、对系统进行升级，从而体验不同版本的系统，带来更多的玩机乐趣。

缺点：

1、频繁刷机容易对手机硬件产生影响，影响手机寿命；

2、容易让手机进入瘫痪状态。