余额宝支出转出到银行卡和余额，你可以进入余额宝页面，点击“转出”，根据页面提示进行操作。

具体流程可参考以下图示：

1手机登录支付宝，点击【我的】，选择【余额宝】

2点击【转出】

3可选择转出到银行卡或者到账户余额，根据页面提示操作，点击【确认转出】即可。