肾阴虚或者是肾阳虚，首先要有肾虚的表现，在肾虚的基础上，如果出现阴虚则热的症象，就属于肾阴虚。如果在肾虚的基础上出现了寒象的时候，因为阳虚则寒，这样就属于肾阳虚。因此在区分的时候，比如说这个人有腰膝酸软，还有面色黄白或者面色黑，同时有头晕、耳鸣、神疲乏力但是它伴有形寒肢冷，尤其是下肢的冰冷感，同时有性欲的减退，小便的清长，大便的稀溏，五更泻这些虚寒征象的时候，这个人就属于肾阳虚。如果一个人表现为腰膝酸软、头晕耳鸣，男子可以早泄、遗精，女子月经减少，闭经，但是同时有口干咽燥、五心烦热，或者潮热盗汗，以及小便少，还有舌红少津这一些虚热征象的时候，这个人就属于肾阴虚。