首先维生素AD主要成分是维生素A和维生素D，维生素D3成分单一，只有维生素D3。维生素AD和深海鱼肝油功效基本一致，鱼肝油来源是深海的鱼的肝脏，维生素AD是人工合成，其功效主要是维生素A的加上维生素D的，维生素A主要是预防夜盲症，维生素D促进钙吸收，预防佝偻病。维生素D3要取决于维生素D，维生素D是一大类，里面有维生素D1-D10，目前已知的至少是到维生素D10。维生素D的主要作用就是钙的搬运工，促进钙的吸收，预防佝偻病、抽搐。维生素D3优势在于可以直接促进钙吸收，而维生素AD中的维生素D需要经过干燥的转换才能够发生作用，就是上述的主要区别。