得了热感冒要注意有：做好防暑防寒措施，要有一个舒适的居住和休息的时间；室内温度要保持在25度左右；在太阳比较充足的时候最好避免外出。得了热感冒的人还需要避免吃一些热性的东西，得了热感冒的人最好吃一些去火的食物，比如：梨、西瓜等，一些热性水果尽量不要吃，比如：桂圆、红枣、榴莲等，不然会导致病情加重。