反流性食管炎的患者，建议在平时的生活中少吃多餐，可以吃一些少渣，容易消化容易吸收的食物，比如小米粥、红米粥、稀饭、面条、包子、馒头等主食。同时可以吃一些含蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛肉等，还可以吃一些含膳食纤维较少的蔬菜，比如西葫芦、胡萝卜、土豆等食物，可以多吃一些新鲜的水果来补充维生素和矿物质。此外，反流性食管炎的患者应避免喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料，避免吃巧克力等油腻性的食物，辛辣刺激的食物也要少吃，以免加重症状。