腰部扭伤指的是腰部的软组织，如肌肉、韧带等的拉伤，这种扭伤一般都有明显的外伤病史，比如在做某些动作时突然发生。疼痛主要集中于腰部，可以偏一侧或者两侧都有疼痛，也可以放射到腰骶部，或者是臀部，但一般不会有下肢的疼痛，也不会出现下肢麻木无力等症状。单纯腰部扭伤，一般平卧休息就可以自愈。但腰部扭伤的疼痛和其他很多疾病如椎间盘突出、腰椎滑脱等等症状都有类似，如果病程比较长都建议到医院里检查，以排除其他严重的疾病情况。