引起便秘的原因有很多，如不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理因素、机体原发病等均可导致便秘。1.不良饮食习惯：饮食量少、低热量饮食、低植物纤维素饮食、进食无规律、不吃早餐、液体的摄入量少等易造成便秘。2.不良排便习惯 ：不定时排便、抑制正常便意、排便姿势不恰当、排便注意力不集中等。3.精神心理因素：工作压力大、精神紧张、心理压力大的人群易患便秘。4.机体原发病：痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎等消化系统疾病，糖尿病、甲状腺功能障碍等内分泌疾病，脑血管意外、多发性硬化、痴呆等神经系统疾病，皮肌炎、硬皮病等肌肉疾病。