晨起出现痰中带血的情况，应该和鼻炎咽炎，或者是牙龈发炎，有气管炎，还有可能肺部出血有关系，注意观察一下，有没有疼痛，或者是由于气候干燥喝水少，晚上吃饭比较咸，或者吃肉比较多，应该注意观察一下有没有发烧，疼痛不是情况，注意饮食调养，不要吃辛辣的，多喝一些白开水，可以吃一些雪梨汤、百合汤，注意调整一下生活习惯，不要吃辛辣的食物，保证睡眠，多喝一些蔬菜汤、水果粥。