乙肝患者的首先得要充分的休息好，保证足够的睡眠，要避免熬夜劳累、喝酒，要保持开朗的心情，养成良好的生活习惯。在饮食方面要清淡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些优质蛋白，比如鸡鸭鱼、瘦肉、蛋、豆制品等，食物的种类要丰富一些，营养要均衡。而且乙肝病毒携带者要进行定期的检查，最好每3到6个月定期的检查乙肝DNA、乙肝五项定量、肝功能、甲胎蛋白、血常规等指标，如果符合抗病毒治疗指征的要积极地抗病毒。