许多年轻女性在生理期都容易出现夜间盗汗的现象，这样的女性考虑是因为气虚、血虚引起的，建议可以到正规的医院的中医科去进一步诊治。这样的女性平时一定要注意保暖，尤其是避免手足以及腹部受凉，不要穿得过少，另外尽量不要吃冷饮，即使在炎热的夏天，也不要吃凉的食物。平时多进食一些富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃一些养阴补血的食品，比如黑芝麻，黑木耳，牛奶，鸡蛋，豆制品、阿胶等。