男人肾虚可以吃的中成药有很多，补益肝肾的中药有肉苁蓉，巴戟天，淫羊藿，枸杞，鹿茸，熟地，锁阳等等。如果出现不到1分钟就射精的情况，这时候就需要治疗了，如果遇到勃起功能障碍的，可以口服希多邦他达拉非片，如果想慢慢调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。平时要注意自己作息规律，保持充足睡眠，心情舒畅，适当的进行体育锻炼，对于改善肾虚的症状都有积极的影响。平时也要注意饮食，可以多吃黑米，黑芝麻，桑葚，动物的肾脏，高蛋白的饮食，这些食物也是补肾比较好的。