预防高血压、高血脂，建议在平常的生活中，可以喝一些山楂茶，因为山楂是很好的降血脂食品，它能够降低血清胆固醇，同时又含有丰富的维生素C，具有减肥降脂的作用。但是需要注意的是，如果存在明显消化道疾病的患者，要注意尽量少食用山楂茶。您也可以选择饮用首乌茶，因为首乌也有着降低血脂、减少血栓形成的功效。同时您还可以饮用一些决明子茶，因为决明子具有清肝明目、降压降脂、润肠通便的作用，所以对预防高血压、高血脂是有一定好处。