对于高血脂来说，不论红茶、绿茶，都可以选择，因为茶本身就有降血脂的功效，血脂下降后动脉粥样硬化的进程也得到一定缓解，所以喝茶对降血压有一定好处。高血压平时除了服药，还可以把中药制成粗颗粒，泡水代茶饮。降血压的中药有很多，比如冬瓜皮，有利尿、排钠作用，喝冬瓜皮泡水可以排除由于食盐过度摄入，导致的钠元素体内滞留。如果老年人高血压伴随习惯性便秘，可以把草决明泡水代茶饮，草决明具有降血压、润肠通便的作用。中年人高血压如果伴随脾气暴躁，可以把夏枯草泡水代茶饮，中医认为脾气暴躁跟肝火有关，而夏枯草具有降血压、泻肝火的作用。