治疗上主要还是要针对病因采用有效的治疗方案。但是在饮食上也可以注意补充胱氨酸、维生素B类的食物、锌剂等营养物质。这些食物通常在海鲜、蔬菜、水果、坚果以及一些蛋白当中含量比较丰富。头发脱落，首先你要找一下它的病因，在临床上比较常见的有雄激素性脱发、斑秃以及休止期脱发。雄激素性脱发受到遗传的影响，以及局部毛囊对雄激素敏感所导致，比较多见于男性。而斑秃，在任何年龄都可以见到，通常是突然出现的斑片状脱发。而休止期脱发比较多见于女性，通常在产后、出血、外伤、外科手术、营养不良等情况出现。