香瓜含糖量相对较低，每100克香瓜含有约5克左右的糖分。相比之下，像西瓜、葡萄、菠萝等水果的糖分含量要高得多。因此，香瓜是一种适合控制糖分摄入的水果之一，也是一种较为健康的食品选择。当然，不同品种的香瓜糖分含量也会有所差异，如果需要更加精确的数据，可以参考相关的营养成分表。