肩膀出现拉伤的情况，属于日常生活中常见的一种现象。一般多是由于高强度的体育运动，或者是由于手提重物，不经意间导致拉伤的情况发生。肩膀部位出现拉伤后多会导致局部出现肿胀、疼痛、压痛，甚至出现皮下出血等一系列的现象发生。在肩膀部位拉伤的24小时内，最好是选择肩膀部位的冷敷，冷敷可以减轻肿胀起到镇痛的作用。在肩膀部位拉伤的48小时之后就可以进行热敷，用热毛巾或者是热水袋敷在肩膀部位，这样可以促进血液畅通，帮助缓解疼痛。另外，还可以配合着口服一些消炎止痛、活血化瘀的药物来帮助缓解，如三七伤片、中华跌打丸、云南白药胶囊等药物，还可以外用云南白药膏、云南白药气雾剂等药物来帮助缓解。