青春期焦虑症还是比较普遍的问题，一旦有焦虑症的问题一定要积极进行自我调整，如果是调整不过来还需要及时进行心理治疗，以及药物治疗。自我调整治疗主要是提高自信，自信是治愈焦虑症必要的前提，因为有一些青春期的孩子对于自己解决问题、适应环境的能力有怀疑的态度，然后夸大自己的失败，变得很自卑、容易紧张，有的时候独立性比较差，总是盼望别人的帮助，对别人有很大的依赖性，这一些东西都会让自己变得很自卑。同时也应该提高自我反省的能力，比如有的青春期孩子对于曾经经历过的挫折、体验可能会非常的痛苦，然后压抑，压抑到潜意识中之后就会很容易出现紧张、焦虑的问题。这个时候一定要自我反省，尤其是学会适当倾诉，应该向自己的父母、家人适当倾诉，也可以通过其他的方式，比如听音乐、绘画、写日记等等方法进行倾诉，当然也需要自己学会转移注意力。如果以上的方法都没有办法控制，要及时寻求心理咨询师或者精神科医师的帮助，可以进行心理治疗，比如认知行为疗法、森田疗法、行为主义疗法等等。或者是药物治疗，常用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮，以及抗焦虑、抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等等，以上方法都是可以的。