慢性咽炎，建议首先平时生活规律，不要进食辛辣刺激性食物，防止慢性咽炎发作。必须生活规律，饮食清淡，多食用容易消化吸收富含维生素的食品。千万不要生气，避免进食辛辣刺激性食物，容易导致咽炎反复发作。必须改掉不良习惯，不能抽烟喝酒，不要生气。每天保持良好心情有利于改善症状，促进慢性咽炎恢复愈合。如果是使用药物治疗不能改善症状，最好进行进一步检查治疗。