额头有痘痘想要改善可以从改善生活和饮食习惯入手。如果患者经常晚上熬夜玩手机不睡觉，或者长期劳累睡眠不足就可能导致内分泌紊乱从而引发的面部闭合性粉刺，出现额头长痘痘的情况。所以，像这样的情况想要改善的话，首先要注意休息，保证每天的睡眠时间和质量，避免熬夜，要劳逸结合避免过度劳累。然后可以在医生指导下，口服一些头孢呋辛酯胶囊、克拉霉素胶囊等药物对症治疗。治疗期间，饮食方面要注意清淡，辛辣、油腻、刺激性食物最好少吃或者不吃，适当补充一些维生素丰富的蔬菜和水果，如橘子，番茄，绿叶菜等。