下巴长痘的原因较多，常见的多为皮肤油脂分泌旺盛，皮肤出油较多，导致毛囊孔堵塞、痤疮杆菌感染等有关，还与不合理的饮食、内分泌的失调，以及劣质化妆品的使用等有关。对于偏油性的皮肤，平时尽量保持皮肤的清洁干燥，可以适当用去油脂的洗面奶，暂时不要化妆以免堵塞毛孔，容易导致痘痘发炎。尽量清淡的饮食，多吃降火的蔬菜和水果，多吃黄瓜、火龙果、绿豆粥、木瓜，不要吃太油腻的食物，如猪油、五花肉，注意不要长期的吃辣椒、火锅、烧烤，以及油炸类的食物，这些最容易导致上火，从而刺激痘痘反复的生长。