胃寒的症状主要有胃痛、怕冷、腹胀、消化不良、大便质稀不成形等，尤其进食生冷或凉性食物后，胃痛、腹胀等胃寒症状会明显加重，但是进食温和的食物如热粥或者热水袋外敷胃脘部时，胃寒症状会明显减轻。胃寒的患者，在饮食上，需要避免进食生冷或凉性食物，可以多吃一些具有暖胃的食物如红枣、薏米、生姜等；避免长期处于精神过度的紧张状态或长期熬夜、睡眠不足等伤及机体阳气，加重胃寒症状。如果胃寒症状较为严重，则要在专业医生的指导下，进行相关药物治疗。