建议大家平常应该是大量喝水，每天喝水应该大于2500毫升，这样体内的尿量会大于两千毫升。更多的尿量可以有效的降低尿一种解释物质的浓度，减少尿结晶沉淀的可能，可以促进有效的排除结石和预防结石，同样建议给大家一个平衡均衡的饮食为主不要过度的摄入某一种物质，防止导致结石形成。另外建议大家多吃各种青菜，各种水果，各种粗纤维的各种粗粮的食物，这样保证饮食的均衡性，同时建议有些比如甲状朋友功能亢进的患者容易导致高尿钙的结石，这时以低钙饮食为主，对于草酸和尿酸引起的结石，大家应该少吃火锅少吃各种内脏，各种浓茶、番茄、花生之类的食物。