八髎在骶骨上的四对骶后孔处，也就是在人的后腰上。如果出现八髎区的疼痛，有可能是与肾脏疾病有关系，也有可能是气血不畅导致的，最好去医院检查一下，明确疼痛的原因，进行X线或者B超等检查明确诊断。如果是局部神经痛，可以应用消炎止痛的药物对症治疗。如果是因为坐的时间太久出现的疼痛，也要注意不要长时间久坐。如果出现酸痛的感觉，有可能是腰肌劳损等问题。所以要注意休息，不要疲劳过度，不要久坐，生活作息要有规律，不要熬夜和疲劳过度。