临床上有很多患者出现失眠的情况，很有可能是患有精神心理方面的疾病。长期抑郁焦虑会导致睡眠质量下降。这个时候可以适当的服用一些抗精神病的药物，来帮助维持正常的精神心理状态，这样可以帮助提高睡眠质量。医生会根据患者病情的严重程度来选择最合理的治疗方案，从而帮助稳定生命体征。平时一定要注意给自己营造一个良好的睡眠环境，保持室内合适的温度以及湿度，可以帮助提高睡眠质量。