面部长痘痘可以通过多种途径调理，平时可食用多种新鲜水果，比如橙、芒果、猕猴桃、苹果等。针对于调理方面，建议避免高糖、高脂饮食，包括巧克力、奶茶、烧烤、可可等，避免长期大量饮用牛奶。同时还应规律作息，避免熬夜，保持平和心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪。另外，面部应注意适当清洁，出汗后及时清洗；还应避免清洁过度，注意加强保湿，加强防晒，有痘痘避免挤压。