过敏性鼻炎患者的食谱或者饮食，需要到医院去正规的检查，比如血清过敏原检测，或者是皮肤点刺过敏原检测，来确定自己对什么样的食物过敏，常见的食物一般都是小麦、面粉、大米、鸡蛋，还有牛奶、海鲜类。如果确定了对上述食物过敏，生活饮食中应当避免，如果没有对上述食物过敏，比如大豆、坚果类都没有过敏，那饮食中就可以适当的增加。