肾脏如果出现挫伤，一般可以表现肾脏局部有血肿，比如说包膜下血肿、肾实质血肿，甚至有可能会出现血尿。也就是解小便的时候，尿中有血或者是小便是红色的。多数情况可以卧床休息，采用一些保守治疗的方法。一般建议可以吃一些容易消化的食物，清淡的食物就可以。比如说米汤、稀饭、面条、鸡汤、排骨汤、鱼汤、馄饨、水饺都可以，不建议吃一些辛辣刺激，以及不容易消化的食物。