引起举而不坚这种男性性功能障碍的主要原因还是功能性的因素，例如近期的熬夜、劳累、抽烟、酗酒、精神状态波动、压力比较大、夫妻感情波动，性生活环境千篇一律，刺激度不够等等，它都会导致这种勃起状态不良的现象出现。而其他真正有器质性疾病的比例比较少，常见的有糖尿病血糖控制不良，帕金森病，高血压病还有甲状腺功能低下等等，但是实际中比例很少。因此，面对这种情况，绝大多数还是从功能性的因素入手，就要求患者放松心情，多休息，避免熬夜劳累，将性生活从晚上移到白天，经过一晚上的休息精神状态会比较好，同时，有晨勃的帮助，也可以改善勃起硬度。在这些基础上，多吃一些有营养的食品，例如牛羊肉或者海鲜类的产品，同时坚持身体锻炼，推荐长跑或者游泳等有氧运动，能够提升患者的体力和耐力，在坚持半年以上的时候，也会得到一个显著的改善性功能的效果。如果确实勃起硬度还是不佳，可以服用一些促进勃起的药物，如万艾可，希爱力等等，但要在专科医生的指导下服用，不能盲目乱服用，因为这些药物对心脑血管的副作用还是比较大的，长期盲目服用会造成一些伤害。